「事実と解釈」
誰かのフレーズではないですが、ふと思いついたフレーズです。
自分の人生で起きるいろいろな事実について、どのように解釈するかで、その後の振る舞いがかわり、人生が変わるんだなあ、と思いました。
たとえば、三連休の2日目の夕方に
「あーあ、あと休みが一日しかないー」
と思うか
「まだ休みが一日もあるなー」
と思うかで幸福度が違うんだと思います。
三連休の中日の夕方という事実は変えられませんが、
解釈は自分の自由ですからね。変えることができます。
嫌なことがあっても同じです。
たとえば、大失敗した時にその事実は変えることができませんが、解釈をどうするかは変えることができます。
「もうダメだー」と憂鬱になるのか、
「長い目で見たらいい経験だ。だから少しずつでもいいから前を向いて、この経験を活かそう」と踏ん張る姿勢をとるのかは、自分次第。
このことを知っていると、
何が起きても「自分の解釈次第でなんとでもなる。何が起きても諦めないでおこう」と少し余裕が持てる気がします。