みなさまこんにちは✨
いつも見てくださり、
ありがとうございます✨
手放しをサポートする
ファッションスタイリスト
はるるです。
今日も気付きを
シェアしたいと思います♪
いい気分でいることを選択する
最近、家に虫(蚊)がはいりまして
なかなかでていってくれなくて
明け方まで奮闘する
という日が3日ほどありました
夜になると活動するのよね～
全然寝れないし
刺されるのはいやだし
一匹の虫に翻弄されている自分に
少し悔しく悲しい
気持ちにもなったのですが…
その気持ちになった自分を
認めつつ
じやあ
どうしたらその状況で
気分よくいられるか、
を考えてみました
眠れないので思いきって明るくなるまで
起きてみたり📙
その蚊は今までの対策が全然きかなかったので
何か所縁があるのかなと思ってみたり
他に対策がないか、蚊の習性について
調べる機会が与えられたと思ってみたり
部屋に蚊がはいらないように
次からは対策しようと思ったり
…
うん、
あまりうまくいかず…
蚊がいない普段の生活は
快適に寝られて幸せな環境だったのだな
ということに気付きました
その後退治できまして
退治時に部屋の角のほこりに気付き
お掃除もできました
うん、
きっと
普段の生活がいかに幸せで
恵まれているかを
知る機会だったんでしょう、たぶん…
また
あるときは
不意に台所の棚がはずれ
お掃除することになったのですが
初めは
えっ今？！
かんべんしてくれよ～
と思いましたが
あ、この棚はずれるんだ
ここも前からお掃除したかったから
ちょうどよかったな
と思えました
少し例が特殊でしたが
起こったことに対して
でる感情や思いを変換して
いい気分でいることの大切さ
を最近感じています
でもここで注意なのが
初めにいやな気分になった自分を
責めないこと
です
でてきた感情はそのまま出して
受け止めつつ
それが
いやな感情だったら
なるべくそこから離れること
そこを気をつけて
生活していきたい
自分がいい気分で
毎日を過ごしていきたいから♪
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本日も最後まで見てくださり
ありがとうございました🍀✨