足浴

久しぶりに足浴をした。

はじめは、手浴をしようと思ったけど、準備しながら、足浴に変更。

足首から下を４２度くらいのお湯に１０分くらい浸すだけなんだけど、

お風呂に全身使ったかのようにあたたまる。

好みのエッセンシャルオイルを入れて、リフレッシュにおすすめ。。

人それぞれ代謝によって、汗が出るようになるまで時間がかかる人もいるんだって。

１０分ぐらいで汗が額ににじみだしたら、代謝はなかなかいいそう。

あ～これは寒いはおすすめだなぁ。笑。

湿気がとっても強く、なまあたたかい日だったから、

入れたエッセンシャルオイルの香りが体の中にしみこんだような・・・

そして、

まるでサウナに入った後みたい・・・。

ヽ(;´ω｀)ノ