先日 フェルデンクライスなるものを体験する機会がありました。
フェルデンクライスは
アレキサンダーテクニーク ロルフィングと並び
世界の3大ボディワークの一つといわれているそうです。
この三つ 詳しく知っている訳ではありません。
こういうものがあるのだな・・・という程度です。
ブレインジムは
身体と思考と感情をつなげるもの として
いろんなメソッドが絡んでいます。
そこに通じるものがたくさんありそうです。
フェルデンクライスの印象は
身体に語り掛け 自分の身体のことを意識にあがらせていく
そんな感じをもちました。
始めてしばらくすると 私は右目がけいれんしだし、
ピクピクと 自分の意思では止められなくなりました。
あー 自分で自分の身体を調整しだしているのだな と感じました。
時間も短くて身体の半分の側だけで体験は終わりましたが、
「先生はそれでいいんじゃないですか。」
といいました。
ブレインジムの中では
私たちは 左右両側をバランスとる
ということを 大事にしてきたのですが
この一言で
「片側だけ変えることで また 反対側が意識される」
ということに気づきました！
右肩が痛ければ 痛くない左肩と比べてますものね。
これも バランス。
深いなぁ。
世界は広いなぁ。
知らないこと知るのは楽しくてうれしいな。
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ブレインジムラボラトリー BGらぼ
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