今 何かうまくいっていない・・・
そんなつらそうな人に
自分のこと好き？ って聞いたら
きっと「キライ」な方が比重が大きくなっています。
うまくいっていない理由が
自分が原因ってわかっていたとしてもそんな自分がいや。
誰かのせいって思っていても そんな自分がいや。
誰かに傷つけられて 怒りがこみ上げる。
その怒りは何かな。
その奥底には
「自分のことを大事にしてもらえていないという感覚」
が隠れている。
でもね。
自分のことをキライなのに
他人からは大事にしてもらいたいって？
どうなのかなぁ
それは ムシがいいのでは・・・。
まずは 自分のこと好きになろう。
キライだったら
何がキライかちゃんと見て
そのキライをどうしたいか 考えてみる。
キライな部分見つけたら そのままキライだっていいのです。
「私は私のこんなとこ キライだけどそんな自分も許せるわ」
自分のことを受け入れていること。
自分自身を認めていること。
それは 自分のことを深くみつめることでもある。
「私が私である」ということを大切に思えたとき
他人からの評価や扱いは
怒りを感じていた時とは違って見えるかもしれません。
何歳になっても 腑に落ちるまで 身につくまで 一生涯
「私は私」であることを 大切にするのです。
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