せっかくのＧＷだというのにあいにくの雨
けっこうな強さで降り続いてます。
行くところがあった人は残念だけど
おうちでのんびりできるチャンスでもあるよ。
お昼寝もよし
前々からやろうと思っていたことに手をつけるのもよし
見ようと思ってためていたＤＶＤ見るのもいいよねぇ
好きなことやりましょう。
私は これからお仕事
時間を有意義に使っていると思うと
それも嬉しいことなのです。
施設のみなさんと
今日はご飯作りから。
さて 何作ろうかな。
昨日の山菜もおすそわけ。
旬のものを食べるって うれしいことですよ。
施設のみなさんは
知的障害をもっている方たちなのですが
筋肉がつきにくく
体温も低く代謝が悪い。
免疫力も低い。
そして体重も重い。
食べ物を工夫したり 運動を取り入れたりして
だいぶ変化してきました。
本人たちが無理なことをしているという意識なく
変わってきたということが うれしいです。
今後は
おなかや 姿勢のこと 呼吸
そのあたりに
無意識でもアプローチできるような方法
遊びながらできるようなこと
いろいろ考えて実践してみたいです。
実は 普通の人だって
意識できてないこと。
遊びながらできたら うれしいよ～＾＾
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