お友達と月に一度 スカイプで話してます。
自分たちが感じたこと 気づいたこと
確認したり、アウトプットする機会。
私にとってはとても必要なこと。
入れるだけでは溜まっていくだけ。
食べたら 消化して 栄養にして 出す
循環 回ることが大切なのです。
今日は 「満足」ということが話題になりました。
何かをする時
「完璧に達成する」ことや
「満足するまで」 ということを 目指してしまう。
１００％。
目指すことはすばらしいこと。
それはそれでいいのだけれど
実際に 満足まで行ってしまうと
そこで 動きが止まる。
満ち足りちゃうから。
ご飯も 満腹まで食べちゃうと
お腹いっぱいで動けなくなる。
ゆっくり休めば また 動く時期が来るけれど
常に 「腹８分目」くらいで行く方がハイパフォーマンス。
能力を発揮しつつ常に動ける状態でいるということだね。
ＭＡＸまで行って 休んで またＭＡＸ目指して という動き方か
いつも安定した走りで行くか・・・
う～ん
どっちがいいではないね。
それができるということはすごいこと。
どっちもいいね＾＾
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