昨日の夜は気温がぐーっと下がり 冷え込んだ夜でした。

今朝は空もスカッと晴れて雲ひとつない青空。


空気も澄んで気持ちい~い。



ジャックとランコを連れて朝日に向かって歩きだし、


いつもよりちょっと足を伸ばして


利根川と小貝川の合流地点まで来ました。



ココロとからだ バランスとること日々つれづれ

小文間に来た頃は30分歩いただけでも遠く感じて


疲れた~とへばっていたのに。


今は1時間歩いても平気。



土手はだれもいなかったので


ちょっとワンコたちを放し


朝日に向かって


PACEをしました。



ココロとからだ バランスとること日々つれづれ



昨日まで 



頭の中が堂々巡り


身体が固まっている


目が動かない


物忘れ



そんな状態が続いて


周りの人たちにも


「私大変なんです~」というマイナスオーラを撒き散らしていたような私でしたが


やっと


そこから抜けてきたようです。




きのう


お友達に会って


本当の私は 楽しいこと素直に楽しめる ということに気がつきました。




なんだか まじめに取り組みすぎていた。


こうあるべき にいつのまにかしばられていた。



思いっきり笑おう。



今日は元気だよ~



ココロとからだ バランスとること日々つれづれ


霜でお化粧したホトケノザ きれいだったよぅ~