昨日もひんぱんに揺れて
今朝は朝からけっこう大きな地震が何度かありました。
母もすっかり地震酔い。 身体もこわばっていたので昨日マッサージしたら
だいぶよく眠れたようです。
地震酔いには耳の後ろをよくもむといいですよ。
まぁ～地面ちゃん 駄々っ子のよう。
地球のポジティブポイントはどこだ？
今朝TVをみていたら
被災地の中学校で卒業式の場面があり
地元の若いお兄さんが卒業生に向かって
「自然には勝てないかもしれないけど 困難には勝てる！
がんばっていこう！」って言ってました。
とても響く言葉。
立ち向かうのは自然ではなくて
困難。
そして それなら 乗り越えられる。
まずは 震災で疲れている心と身体を癒す方法
ブレインジムの協会が
メンタルケアの方法を簡単にまとめてくれました。
www.edu-k.jp:80/information.htm
東北関東大震災により甚大な被害が報告され，物資の供給と共に、
被災された方々のメンタルケアの必要性が報道されています。
Brain Gym® （ブレインジム）は、1989年のロシアでの鉄道事故や
2004年のスマトラ島沖地震と津波の後に、
現地のブレインジムインストラクターにより活用され、その効果が報告されました。
日本でのこの困難な状況に対し、トラウマに対処する有効な方法のひとつとして、
米国教育キネシオロジー財団とデニソン夫妻は、
ブレインジムアクティビティの紹介をインターネット上で行うことを
特別に許可いたしました。
ブレインジムは、簡単・シンプルで、どこにいても行うことができます。
全部で２６種類ありますが、その中から、
気持ちを落ち着かせ、安心感をえて、自分の中心を再発見させてくれる
４つの動きを紹介致します。
ぜひやってみてくださいな。
ほんとうにポーズだけです。
こんなことで？ と 思うかもしれません。
でも 薬もお医者さんもいないところで
「こんなこと」 で
少しでも楽になれたら 元気になれたら
それはすばらしいことですよね。
|
|
