9月に人間ドックの予約をしているので、それまでに多少なりともダイエットしたいなぁ～と努力中。。。
今やっているのは、ＮＨＫの「ためしてガッテン」で紹介されていた「測るだけダイエット」。
用紙も番組ＨＰからダウンロードできる。
思い出したように体重計にのっているが、これがけっこう順調に体重減
予定通りの1ヶ月１ｋｇペースで減ってるのでありがたや～
さらに、最近見たＴＶ番組で「チョコ寒天」を食前に食べるというのをやってみた。
とりあえず、寒天があったので、作って食べてみた。
う～～～ん・・・ ビターチョコレートじゃなかったせいかあんまりおいしくなかった。。。
まっ、食前に寒天を食べて満腹感を味わうのはいいと思うのですが・・・
今度は、ビターチョコでチャレンジしてみよ～っと。。。