こんにちは。
小学生の息子と２人暮らしのシングルマザー
megumi です。
今日は朝から予定があったのに、
なんか１時間勘違いしてて、というか、何時に出ればいいかわかってたのに、
完全に意識が1時間ズレてて、
出発の20分前に気づいた(ﾟ∀ﾟ;)
でも間に合った。
20分で今川焼き食べて、顔作って、髪の毛セットして、着替えて、荷物用意した。
自分の朝のルーティーンの限界に挑んだ2020年冬の朝。
さて、昨日作成した
にも書いた『筋トレ』
年末年始に実家で、今年は筋トレしよう！！って流れになって、
そんな流れはわりとよくあることだと思うんだけど、
基本めんどくさがりやで運動大嫌いだし、体重増加もしてないし、
いつもは私はスルーなんだけど、
なんだか今年は、「私も筋トレしよっ！」って思った。
そんな私の「筋トレ」風景。
こちらを御覧ください。
エッ！？これって、筋トレですか？
って思った方、いらっしゃいますよね(笑)
スクワットは３〜４回で飽きるし、
空気椅子は10秒で飽きるし、
両手足上げ下げは全然上がんないし３〜４回で飽きr・・・
でもね、こんなんでもちゃんと筋肉痛になるんです。
それだけ普段全然運動してない、ってことです(笑)
だからこれでもすごいの。
「０」か「１」かの違いは大きのです！！
ということで、特に目標は決めないけど、今年は「筋トレ」意識してみようと思います。
あ、あと肩甲骨まわしもやってるよ。
人気ブログランキング
