小さな声に気づく

とかく何かと焦らせられる。

毎日たっくさんの情報が飛び交っていて、

それらに触発されて

自分はこのままでいいの？
何かしなくちゃいけなくない？
変わらなきゃ

あの人のようになりたい

・・・・

なんていうざわめきが

心の奥底で起こってたりする。

でも、これって大きな声じゃないから
顕在意識では気づけないことがしばしば。

あるいは、

無意識で蓋してちゃったりしてね。

顕在意識は
過去の痛みだったり、
現状の問題と思えることだったり
なにやら自分にとって囚われている

クローズアップされた問題で

いっぱいいっぱいだから〜


自分の中の小さな声に気づくために、
内観する、瞑想する
のが有効なのだけれど、

これは、結構ハードルが高いっ！

わたしは長い間

瞑想なんかぜーんぜんできんかったぞ
内観も、内観していたつもりだったけど、
それはただの思考のグルグルがほとんどだったし

気づくのに、

一体何年かかったことか。

ふう（ ￣-￣）



自分の中の小さな声に気づけるようになるのに、

いろんなアプローチがありますが
自分にはどんなアプローチが有効なのか

それは試してみないと分からんかったりするとよ（←なに弁？笑）。

でも、まずは自分の中に居座っている
囚われている感情を知っていくのが

よいのではないかと。

えー、この件でこんな感情もってたの？
あ、でもなるほど確かに”！

なんて気づかされることも、しばしば。


人生、ある面、

軽々とした自分に戻っていく旅、

そんな簡単に悟れるようにはなっていなくて
もどかしいけど、一歩一歩

荷を下ろして軽〜くなっていく旅。

内面が軽くなっていけばいくほど、
目の前の事象も軽くなっていく。
それは確か

 

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他人の機嫌②

他者が

「幸福になるか、不幸になるか」

の責任は自分にはないっ！

だって、人によって捉え方が違うのだから。

あなたの言動を

不快だと思う人もいれば、

愉快だと思う人もいる

とはいえ、
自分の言動を後悔することもあるよね〜。
ある、ある。

後悔してもいいです。

でも後悔し続けることはやめてください。
自分の身体のために

どうぞ勇気を持ってやめてくださいな。

では、

勇気を持ってやめるには

どうしたらいいか？

自分がどうしてその言動をとったのか。
それをきちんと見つめましょうよ

不安だったから？
そうすべきだと思ったから？
衝動的に？

・・・etc.

それが自分自身を知って

心地よい自分に導くためのキー。

ただ、自分の中に感情が積もり積もっていると、見つめることが難しい。
そんな時は、よかったらエモーションコードをご利用ください。
囚われている感情を解放していきましょう。

今までエモーションコードのことを自分ではほとんど宣伝せずにやってましたが、人づてにご縁が広がり、少しずつ受けてくださる方が増えてきてる。
皆さんが効果を感じてくださっているのを実感

興味をお持ちの方は、
よければ、LINEで繋がってくださいませ。


ID: @494obegh

他人の機嫌①

他者が

「幸福になるか、不幸になるか」

の責任は自分にはないっ！

だって、人によって捉え方が違うのだから。

あなたの言動を

不快だと思う人もいれば、

愉快だと思う人もいる
 

もしあなたが

他者の幸・不幸の責任は自分にある

と思いがちなら

あなたはきっと

常に罪悪感と仲良しでしょう。

そして、それがどんなにつらいことか

身に沁みて知っていることでしょう。

でもね、反面

あなた自身が他人に対して

「過剰な期待」

を抱くようになっているかも。

私はこうして責任をとっているのだから、

他の人もそうするはず、

そうすべきはず。

他の人が期待通りに振る舞わなかった時

失望したり

怒りに駆られたり

フラストレーションを抱え込んだり

いや、これ辛いよね。

うん、辛かった。

もう一回いいます。

他者が

「幸福になるか、不幸になるか」

の責任は自分にはありません。

だって、人によって捉え方が違うのだから

スウィングしながら〜

本日のテーマ（？）：
お金が引き寄せられない

「引き寄せの法則ってホントなんでしょ？

トイレを掃除したり

断捨離したりしてるんだけど

全然引き寄せられないんだよね。

どうしてなの〜！」

・・・

いや、どこから紐解きましょか、ね？

世の中にはたっくさんの情報がごじゃりまする。
自分が何を採択してもよろし。

これをやったらいいという解決方法は
いろいろ皆さん書かれてますしの。

いろいろやってみて

楽しむのもアリかもよ✨

っていったら、不親切？

 

原点は何か。

いいものも悪いものも自分が引き寄せていま〜す。

誰しも100％引き寄せできてま〜す。
 

解決策は一つではないから失敗を恐れず、
お金がある自分をイメージして
いろいろやってみるべし！
 

スウィングしながら

タテにヨコにスライドしてみたらよか。
どっかに行き着くねん

（photo by  Freepik）

でもね、
お金のことは
わたしじゃなくて
お金持ちの人にたずねた方がよろしいかと

 

↓ 押すとそれぞれ浄化のエネルギーが流れる設定 (..◜ᴗ◝..)

自分を労わる

「もっと自分でできるハズでしょ。

甘えてないで、やってよね、

って言いたくなる人が

立て続けに現れているんですよ。

これって、わたしに

何かに気づけってことですか。
私自身がちゃんとやってないっていうことを

見せられているってこと？」

頑張り屋のAさん。

ご自身がずっと

「なんでも自分でやらなくちゃ」

って頑張ってこられたんですよね。
だからそうでない人をみると腹がたつ。

これまで、

辛くても

やりたくなくても

人に頼ることなく

甘えることなく
 

頑張ってやってきたご自身を

どうぞたっぷり褒めて
労ってください✨


 

昭和世代の私たち。

自分自身を

ほめること

労わること

許すこと

なかなかできないのですよね。
知ってる、知ってる

でも、これらをすることで

随分自分が楽になる〜
そして、人生も好転するの、よん✨
 

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