「キーン…」と耳鳴りがする。
音がこもる。
聞こえにくい。
それ、
イヤホン難聴や耳の負担のサインかもしれません。
多くの方が
「耳の問題」
と思っていますが、
実はそれだけではありません。
耳鳴りや聞こえにくさの背景には
自律神経の乱れ
首や顎の緊張
血流の低下
が関係しています。
この状態になると、
夜リラックスできず
眠りが浅くなり
疲れが抜けにくくなります。
つまり、
耳の不調と睡眠はつながっています。
整体では、
首・顎・自律神経を整えることで
体がしっかり休める状態を作ります。
すると、
耳の違和感だけでなく
睡眠の質や回復力にも変化が出てきます。
「ただの耳鳴り」と思っているうちに、
慢性化するケースも少なくありません。
早めのケアが、
その後の体を大きく変えます。