時にはシンプルに




身体の内外から不調の原因をつきとめ
痛みと動きを改善する鍼灸院


おんだ鍼灸院　恩田です！

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最近、テレビでは健康に関する番組が多く


あの食べ物がいい

この体操がいい

こんな呼吸法がいい

などたくさんの健康法が紹介されており


また

Googleで調べれば

簡単に欲しい情報を手にできる

ようになりました



多くの情報が簡単に入手出来る分

何が自分にとって最適かは

自分自身で精査選択しなければ

なりませんが


それらを元に

あれを食べなければ

あんな運動をしてよう

と奮起し日々の生活に頑張って取り入れて

いらっしゃる方も多いかと思います


これらは

問題点に対して何かをプラスする形で

改善を図る方法ですが



ときには

何かをプラスするよりも

体にとって負担をかけていることを

取り除くことのほうが

シンプルで効果的な場合もあります


例えば、日本の社会人は

1日平均7時間以上座っており
（世界平均は約5時間）


座っている姿勢が長いと

肩こりや腰痛だけでなく

心疾患や脳梗塞、糖尿病などのリスクが

高まるという研究があります



そういった問題に対し

・ジムやスポーツクラブに通う

・血流を良くするサプリメントや

・血糖値スパイクを避けるための食事方法を
実践する


などを新しくプラスするよりも


そもそも、座る時間を減らす工夫をする方が

シンプルであり経済的にもエコです




体に関して何かトラブルが発生したとき

何かを始めるよりも（プラス）

何かをやめることが（マイナス）ないか

考えてみてくださいねウインク





お問い合わせ
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com



毎週 土、日、月の9:30～20:00までは

ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
「Arion（アリオン）」にて　

はりきゅう治療と筋膜リリース

を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります


◇場所

広島市中区東白島町21-13　鈴川ビル2階

広電白島線　家庭裁判所前電停すぐ

※コインパーキングは周辺に数か所あります


筋膜リリースについてはコチラから
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◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
（時間やその他の曜日はご相談下さい）
無料体験も有ります※下記該当者のみ

病気や足腰の痛みなどで、病院やなど治療院に
通うことが難しい方

ご家族の介護を一生懸命され、
自分の身体の事は後回しになってしまい
痛みをガマンされている方


ご自宅にも訪問治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
気になる方はお気軽に一度ご相談ください。

訪問治療の詳細についてはコチラ
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