身体の内外から不調の原因をつきとめ
痛みと動きを改善する鍼灸院
おんだ鍼灸院 恩田です！
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何か目標を立ててそれを達成するには
行動の「継続」が必要です
何かを始める事はエネルギーが要りますが
それを「続ける」ことはさらに
エネルギーが要ります
そのため、始めたはいいけど
三日坊主でやめてしまった
なんてことはよくある話です
目標を達成するまでいかに続けるか
１つのコツは
1人で頑張り過ぎない事
だと思います
体力をつけようと思い切って
ランニングを始めたとします
一発目からガンガンに追い込んで
歯を食いしばって毎回限界近くまで
ストイックに追い込む
アスリートならそのトレーニングを力に
変えることが出来るかも知れませんが
あまり運動経験がなかったり
健康増進を目的とした人にとっては
ケガのリスクや辛い経験にしかなりません
どうせやるなら楽しみながら
やる方が続けやすいですし
出来れば色々な人を巻き込んで
いければなお良いと思います(^^)
同じ目的、目標持つ人がたくさんいれば
励ましあいながら続けられますね
ただ、それでも
ケガのリスクやカラダの疲労は
溜まってくるので
現時点での問題点や課題点を
見つけてアドバイスをくれる人や
メンテナンスをしてくれる人も一緒に
巻き込みながらいくと
自然と目標達成に近づいていくのでは
ないでしょうか？
癒しの空間やご褒美などあると
さらにモチベーションを保ち続けられ
ますね
お問い合わせ
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
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毎週 土、日、月の9:30～20:00までは
ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
「Arion（アリオン）」にて
はりきゅう治療と筋膜リリース
を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります
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◇場所
広島市中区東白島町21-13 鈴川ビル2階
広電白島線 家庭裁判所前電停すぐ
※コインパーキングは周辺に数か所あります
筋膜リリースについてはコチラから
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◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
（時間やその他の曜日はご相談下さい）
無料体験も有ります※下記該当者のみ
病気や足腰の痛みなどで、病院やなど治療院に
通うことが難しい方
通うことが難しい方
ご家族の介護を一生懸命され、
自分の身体の事は後回しになってしまい
痛みをガマンされている方
ご自宅にも訪問治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
気になる方はお気軽に一度ご相談ください。
訪問治療の詳細についてはコチラ
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