身体の内外から不調の原因をつきとめ
痛みと動きを改善する鍼灸院
おんだ鍼灸院 恩田です！
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昨日は
主にランニングクラブのお客様を対象に
「足」にフォーカスして
講習会をさせて頂きました
足のは骨や関節、靭帯などが多数あり
構造が複雑なため、解剖学など基礎知識が
無い一般の方が理解するのは
なかなか難しいところです
その
「難しい内容をいかに簡単に説明するか」
そこが1番難しかったりするんですが
楽しくランニングを続けるために
必要な部分をピックアップして
・足のカンタンな構造
・自身の関節可動域やカラダの状態チェック
・改善のためのエクササイズ
をお伝えさせて頂きました
知っていることを誰かに伝える事で
自分がまだ曖昧だったところも明確になり
より理解が深まるので
僕自身の為にもなりました！
スポーツにケガはつきもの
とよく言われますが
なるべくならケガはしたく無いはずです
痛くなってから病院や治療院に通う
のではなく
あらかじめ自分の体の特徴を知り
リスクを把握した上で
走る前に対処をしてからランニングを楽しむ
そうすることで
ケガのリスク管理になるだけでなく
練習の質も向上し一石二鳥です！
今回参加してくだった皆さんが
楽しいランニングライフを送っていくための
お役に少しでもたっていれば嬉しいです(^^)
お問い合わせ
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
毎週 土、日、月の9:30～20:00までは
ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
「Arion（アリオン）」にて
はりきゅう治療と筋膜リリース
を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります
※講習会などでお休みを頂くこともあります
◇場所
広島市中区東白島町21-13 鈴川ビル2階
広電白島線 家庭裁判所前電停すぐ
※コインパーキングは周辺に数か所あります
筋膜リリースについてはコチラから
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◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
（時間やその他の曜日はご相談下さい）
無料体験も有ります※下記該当者のみ
病気や足腰の痛みなどで、病院やなど治療院に
通うことが難しい方
通うことが難しい方
ご家族の介護を一生懸命され、
自分の身体の事は後回しになってしまい
痛みをガマンされている方
ご自宅にも訪問治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
気になる方はお気軽に一度ご相談ください。
訪問治療の詳細についてはコチラ
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