身体の内外から不調の原因をつきとめ
痛みと動きを改善する鍼灸院
おんだ鍼灸院 恩田です！
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Arionでの治療の際、
痛みなど症状に対しての処置を行ったあと
最後にうまく動かせていないカラダの部位へ
一つでもエクササイズをして終わるように
しています
ですが
そのエクササイズの選択がなかなか悩み所で
・必要な処置をした後の残りのわずかな時間で
・なるべく特殊な器具を使わず家でも出来るようシンプルに
・それでいて効果的
でなくてはならないと考えており
そんな「良いエクササイズ」の引き出しを
たくさん持ちたいと日々思っていますが
ふと、そもそも「悪いエクササイズ」なんて
あるのか？
と思ったので考えてみましたが
良い、悪いはエクササイズそのものに
あるのではなく
少なくともそのエクササイズを
・誰に
・どのタイミングで
・何を目的に行うか
で結果的に良し悪しが決まるのかなと
思います
例えば
あるテレビで取り上げられた流行りの
エクササイズがあるとして
そのエクササイズをAさんとBさんが
やったとき
Aさんはカラダが軽くなり動かしやすく
なり効果を実感しましたが
Bさんはそのエクササイズの態勢（フォーム）
がちゃんと取れていなかったり、痛みを感じた
なんてことがあったりします
これはAさんにとっては
「良い」エクササイズですが
Bさんにとっては「悪い」エクササイズと
なりますね
どんなエクササイズも
行う人の関節の構造や特性を
理解した上で
その人に合ったエクササイズを処方して
あげる事が
「良いエクササイズ」を選んだことに
なると考えます
自分のなかで「発見した」つもりで
書き始めましたが
読んでみると当たり前の事でした！笑
当たり前を当たり前にできるよう
日々頑張ります
お問い合わせ
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
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毎週 土、日、月の9:30～20:00までは
ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
「Arion（アリオン）」にて
はりきゅう治療と筋膜リリース
を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります
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◇場所
広島市中区東白島町21-13 鈴川ビル2階
広電白島線 家庭裁判所前電停すぐ
※コインパーキングは周辺に数か所あります
筋膜リリースについてはコチラから
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◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
（時間やその他の曜日はご相談下さい）
無料体験も有ります※下記該当者のみ
病気や足腰の痛みなどで、病院やなど治療院に
通うことが難しい方
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ご家族の介護を一生懸命され、
自分の身体の事は後回しになってしまい
痛みをガマンされている方
ご自宅にも訪問治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
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気になる方はお気軽に一度ご相談ください。
訪問治療の詳細についてはコチラ
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