身体の内外から不調の原因をつきとめ
痛みと動きを改善する鍼灸院
おんだ鍼灸院 恩田です！
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前回の記事で
各関節や筋肉には
身体の位置や動き、力の入り具合を感知する
センサーが備わっていると書きました。
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そのセンサーから送られる情報のおかげで
いろいろな細かい動作を行う事が可能
となりますが
体が硬く
関節の動きや、筋肉の伸び縮みが少ない人は
そのセンサーからの情報も少なくなり
自分の体を思うように動かせない為
偏った動作で１つの部位に負荷が集中し
その結果、ケガを招くことがあります
時々、ストレッチをいくらしても
全然柔らかくならない
と言われる方がいらっしゃいます
関節や筋肉の硬さはある程度
生まれ持ったものがありますし
性差もあります
また、加齢によって柔軟性はどうしても
失われていくので
全ての人が、頑張ればつま先タッチや
股割りなどが出来る可動域を得られる訳では
ありません
しかし、
各個人でその人が得られるだけの
可動性、伸縮性を獲得してその質を維持して
いく事は必要なことです
絶対的な筋肉の長さは一緒でも
伸縮性のある筋肉であれば必要な可動性を
得てセンサーを働かせることも出来ます
長さが一緒の
硬いゴムと柔らかいゴムがあったとして
それらを同じ強さで引っ張った時
柔らかいゴムの方がより長く伸びます
その違いはゴムの質です
筋肉も一生懸命、長さを伸ばそう伸ばそうと
するのではなく、いかに質を変えて
伸縮性のある筋肉にするかが大切です
鍼灸や器具を使った筋膜リリースは
筋肉の質を変化させることに
一役買ってくれるためオススメです(^^)
また、昨日
Arionのランニングクラブに所属されている
お客様に対して
関節の可動性、安定性
バランス、動かし方
を評価して
ランニングによるケガのリスクを最小限に
するには
どんな事をどんな順番で行えば良いかを
判断してアドバイスできる
「機能テスト」の打ち合わせを
ランニングコーチの有村さんと行いました
画像はテストの一部です
詳細はまた次回に書きます！
4月には機能テストの測定会を
開催する予定です。
楽しいランニングライフをサポートできる
ツールとなるよう進めていきます
お問い合わせ
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
毎週 土、日、月の9:30～20:00までは
ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
「Arion（アリオン）」にて
はりきゅう治療と筋膜リリース
を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります
※講習会などでお休みを頂くこともあります
◇場所
広島市中区東白島町21-13 鈴川ビル2階
広電白島線 家庭裁判所前電停すぐ
※コインパーキングは周辺に数か所あります
筋膜リリースについてはコチラ
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◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
（時間やその他の曜日はご相談下さい）
無料体験も有ります※下記該当者のみ
病気や足腰の痛みなどで、病院など治療に
通うことが難しい方
通うことが難しい方
ご家族の介護を一生懸命され、
自分の身体の事は後回しになってしまい
痛みをガマンされている方
ご自宅にも訪問治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
気になる方はお気軽に一度ご相談ください。