広島で訪問・出張はりきゅう治療を専門
おんだ鍼灸院 鍼灸師の恩田です！
今日は肩こりについてです
ちょうどホクロがあるところ
頭が前に出てる状態
正常な状態
周りの人をよく観察すると
ちょっと極端な例 笑
毎週、土・日・月 の9:30～20:00までは
ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
病気や足腰の痛みなどで、病院など治療に
通うことが難しい方
ご家族の介護を一生懸命され、
気になる方はお気軽に一度ご相談ください。
にしております
おんだ鍼灸院 鍼灸師の恩田です！
今日は肩こりについてです
肩こりに悩んでいる人は多いですよね？
当院の患者さんも肩こりを訴えてこられる
方が多くいらっしゃいます。
一口に肩こりと言っても人によって
パターンが様々です。
例えば、
①デスクワーク、あるいは手芸などの
趣味をする際同じ姿勢が続くことで
筋肉が疲労してなる肩こり
②他の疾患の症状の一つとしての肩こり
（頚椎の異常や内臓の疾患など）
③ストレスからくる肩こり
など、これらをさらに細分化すればキリが
ありません。
その中で今日は特に①のタイプの肩こりで
日常の治療の中から気づいた、
肩こりのフィクサー（黒幕）と思われる
筋肉を紹介します！
そいつは…
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）
長い名前の筋肉ですね！笑
横を向いて首をかしげたときに
耳の後ろから胸の前あたりまで
浮き上がってくる筋肉です。
この筋肉が縮こまっていると
アゴが上がり、頭が前に出てきてしまいます
胸鎖乳突筋が下から頭を引っ張るとこうなる
周りの人をよく観察すると
頭が前に出ちゃってる人は結構います！
PCやスマホいじってる人はほとんどそう！
横からみたら、肩先よりまえに頭があります
人間の頭はかなり重たく（体重の約10%）、
胸鎖乳突筋が縮こまって頭が前に出ると
その重たい頭を支えるために肩の筋肉が
頑張って引っ張り続けた結果が肩こり
なので、こった筋肉をいくらほぐしても
頭が前にある状態が治っていなかったら
またすぐ肩がこってきてしまうのです！
そこで、先ず頭を前に引っ張ってしまう
胸鎖乳突筋を緩めてから肩のこった筋肉に
治療をしてあげると効果的なのです！✨
でも、この胸鎖乳突筋を緩めるために
マッサージをしてみるとちょっと難しいんです
自分で押さえてみたら分かると思いますが
痛いし、苦しい
笑
笑なので、うちでは特殊な器具を使って
胸鎖乳突筋の筋膜をリリースしていきます！
こんな感じ
筋膜リリースについてはこちら
↓↓↓
もちろん普段の生活から姿勢などを意識する
必要があります。
あなたは頭が前に出ていませんか？
毎週、土・日・月 の9:30～20:00までは
ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
「Arion（アリオン）」にて
はりきゅう治療を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります
お問い合わせ
TEL: 080-1913-7241
mail: onda.yousuke@iCloud.com
◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
はりきゅう治療を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります
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◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
（時間やその他の曜日はご相談下さい）
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通うことが難しい方
ご家族の介護を一生懸命され、
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ご自宅にも出張治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
ご自宅にも出張治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
気になる方はお気軽に一度ご相談ください。