《冬は、陽を保ち、陰を養う》
冬は単に温めればいいって
もんじゃ～ありません。
身体を上手に休め、
身体の中に適度な滋養と潤いを
養う時期です。
冬なのに休まずに頑張りすぎていると
〈陽〉が落ち着かず🔥🔥
身体の中の〈陰〉滋養や潤いが🍂
どんどん枯渇していってしまいます～😱
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特に
★夕方以降の視作業が多い方👀★
頭の緊張が強い方のセルフケア😃
頭皮の血流改善に💫
《サンエアの竹ピンブラシ》
頭の前から後ろへ
膀胱経を流す感じで、
グワングワンと梳かすと
とっても気持ちいいですよ～😊✨
頭は、春になる頃までに
しっかり流れをつくっておきたいところです💡
お勧めできます☝️‼️
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それから
★お子様とのスキンシップにも★