L2 7０分

今日は１週間ぶりに自転車に跨った

３本ローラーをコロコロっと

追い込みなしのお気楽モードで７０分汗をかきました

アべレージ　１３６Ｗ　８８ｒｐｍ　１３５ｂｐｍでした