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特に健康に意識はしてないのですが
すこぶる健康な私
（そりゃソーダ
スポーツジム大好きで
週4〜5回行ってるからね
）
）
なのですが
最近健康を意識しだして
何か違うことを
やろかなぁと思いました
そしたらいつも通っている
スポーツジムで
アクアダンベルを
やっているのを発見‼️
（4年も通っててなんかやってるのはうっすら知ってたけど、一度も参加したことなかった笑😆）
お‼️これは良いぞー❣️と参加‼️
めちゃくちゃ楽しくて
何が少し肩が痛いけど
次回もやる〜❣️と
３回続けて参加したところ
左肩がめちゃ痛くなりました
たぶん
アクアダンベルって軽いから浮くし
全力でやったから
肩にめちゃ力が入ってたんだと思う
そんなんで
アクアダンベル参加は3回で終了〜
健康になろうとして
やったのに健康を害した私
おバカでございます
時には、ほどほどが
いいのかもしれませんね
それから
なんかストレッチポールが気になり
やってみたら
肩の痛みが1日でほぼなくなりました❣️
と言うわけで
またまたすこぶる健康に戻ってます
本当にストレッチポールすご〜い
あなたの笑顔の時間が
昨日より1分でも1秒でも
増えるように
私はいつも
あなたのことを応援しています
お読みいただき
ありがとうございました🌸
人目を気にする毎日からあなたが主役の人生に激変❣️
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