上昇気龍に
乗って
人生激変‼️
作家・アマテラスCHIKAです
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28部門1位❣️
「頭の中は空っぽに」
一見するとアホになれ
みたいなタイトルですよね🤣
お伝えしたいことは
そうではなくて
やる事や覚えて
おかなければならない事を
頭の中から出しちゃうと
毎日がよりハッピーになりますよというお話しです
例えば
・スーパーで買うもの
・〇〇さんへのメールの返信
・期日のある支払い
などなどです
頭の片隅に置いておこうとすると
やる事はどんどん増えるので
頭の中が
ごちゃごちゃになっていきます
そうすると
スーパーに行ったのに買い忘れがあり
またスーパーに行く事になったり
忙しいのにさらに
忙しくなってしまうことが起こります
どんな小さな事でも
頭の中から出しちゃいましょう
私は今、机の前に
ホワイトボードが5つあります
（最初は1つだったが
どんどん増えて5つになった
）
）
そこには
クリーニングの出来上がりの日や
予約したスポーツジムの
スタジオレッスンの日時など
小さな事まで
書き書きしたり
付箋をペタペタ貼っています
そうすると
やる事が一目瞭然‼️
スルスルと物事が
流れるように進んでいきます
他にも明日やる事を
寝る前にA4の紙（コピー用紙）に
午前、午後、夜と分けて書いています
この本を読んから
その習慣を取り入れました
こうする事で常に頭の中はスッキリ
頭の中が
スッキリしていると
頭と心はつながっているので
心もスッキリします
やる事や買う物ができたら
頭の中に覚えおかずに
頭の外に一旦出すと
心も体もスッキリ軽やかになりますよ
あなたの笑顔の時間が
昨日より1分でも1秒でも
増えるように
私はいつも
あなたのことを応援しています
お読みいただき
ありがとうございました🌸
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