あなたの
人生を激変
させます
✨アマテラスCHIKAです✨
6月開催伊勢神宮参拝イベント満員御礼❣️
6月おはなし会募集開始５分で満員御礼❣️
7月開催椿大神社参拝イベント満員御礼❣️
7月開始魔法遣いになれる講座満員御礼❣️
7月新たにスタートシルバーカード講座❣️
8月開催伊勢神宮参拝イベント満員御礼❣️
10月の伊勢神宮参拝イベント満員御礼❣️
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✨パッカーンしちゃおう✨
11月19日
11月19日
伊勢神宮参拝イベント
募集中❣️
3名→残席2名様
募集中❣️
今日は瞑想が苦手だなと
感じている人に向けて書いてみますね
私も以前は瞑想が苦手で
雑念が入ってきて
集中できませんでした
でもある方から
生きてる以上
思考が働くから
雑念が入るのは当たり前❣️
と教えていただき
安心したのを覚えています
だから瞑想中に
「お昼ごはん何食べよっかな
」
とか思っちゃっても全然大丈夫❣️
余計なことを
考えてはいけないと
思えば思うほど
集中できなくなり
あーやっぱり私は瞑想出来ない…と
いうところに陥りがちです
雑念が入ってきたら
「生きてるから当たり前」
とただ受け止めて下さい
それだけでOKです
これを繰り返していくうちに
しっかりと深い瞑想が
できるようになります
あと瞑想する時に
元気をもらいたいときは
手のひらを上向きに
心を静めたいときは
手のひらを下向きに
すると良いですよ
良かったら
やってみてくださいね
あなたの笑顔の時間が
昨日より1分でも１秒でも
増えるように
私はいつも
あなたのことを応援しています
お読みいただき
ありがとうございました🌸
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CHIKAはドラゴンマスターSHINGOさんのスピリチュアルマスタースクールに0期生として在籍中です
