ベストセラー 作家
アマテラスCHIKAです
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こないだこのブログを書いたんだけど
今日は別の方法もお伝えしますね
大人になるにつれ
やりたくないけど
やらなくてはいけない事が
増えていきます
この状況が続くと
自分では気づかないうちに
毎日がやりたくない事で
埋め尽くされていきます
そうすると忙しくて
やりたい事や好きな事が
やれなくなってきます
毎日がやりたい事や好きな事を
増やしていくにはどうしたらいいか？
それは
やりたくない事を
リストアップして
減らしていくこと‼️
まずやりたくないことを
リストアップしてください
そしてそのリストを眺めながら
自分にこう言ってあげてください
こんなこと嫌だと思ってたんだね
今まで我慢してよくやってたね
自身で自分を
褒めてあげてください
そして次に全部じゃなくていいから
リストアップした事を少しずつ
実行してみましょう
例えば愛想笑いをするのが
嫌だと思ってたら
3回2回は笑わないとか
毎日家の掃除をするのが
面倒なんだよねと思っていたら
3日に1回はやめてみるとか
ご飯を作るのが大変なんだよねと
思ってたら１品はお惣菜を買ってくるとか
そんな事したらダメ人間になっちゃうとか
周りの人に文句言われるとか
思ってしまうかもしれませんが
案外なんともなかったりします
イヤな事をやめていくと
その空いた隙間に
あなたの好きな事
やりたい事が入ってきます
まずは隙間を開ける事
その隙間にやりたい事や
好きな事が入ってくるのです
あなたの笑顔の時間が
昨日より1分でも１秒でも
増えるように
私はいつも
あなたのことを応援しています
お読みいただき
ありがとうございました🌸
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