やっぱり美容ドリンクは癖のない味がいい

少し前に薬局で美容ドリンクを買いました。
けっこう甘い味でおいしく飲めるんですよね。

だけどやっぱり、甘くてとろ～んてしているのて、
味が飽きがきやすくて飲むのがおっくうになってきます。


これ、薬だと思えば美味しいって気分になりますね。
でも、最初から「おいしいドリンク」と思ってしまうと、
さっぱり系のほうがいいな～てなっちゃう＾＾；


効果はどうだったか？というと、
飲んでいた２日間、信じられないくらいに
お腹の調子がスムーズに！

偶然かと思いその後３日飲まずに試したら…
出ないんですよね。これが・・・・

ってことは便通は美容ドリンクのおかげ？ということに
なりますかね。

とりあえず今日からまた飲んで
お腹の様子を見てみようと思います。



テンデシカ 炭酸泡洗顔 　　

更年期障害を運動で改善するには

ここ最近、これは更年期障害の
前触れなのでは？と思うことが多い私です。


改善策はないのかな？と調べるも、
ほとんどが病院で処方してもらう
薬の詳しい説明とかばかり・・・


もっと調べていくと、食事や運動法が出ていたので、
ちょっと参考にと思ってみてみました。


更年期障害を運動で改善するには、
やはり、適度な運動が良いらしく、
私が以前毎日家でやっていたストレッチも、
けっこう効果があるらしいですね。


気を付けたいのが
「過度な運動は更年期障害を悪化させる」
という可能性があるということでした。

リラックスできる程度の運動がよいそうで、
歩いたりというのが１番のようですね。

家庭でのマッサージって優雅ですね

友人に、家にマッサージ師さんを読んで
時々もみほぐしをしてもらっている友人がいるんですが、
なんてリッチなんだろう、といつも思ってしまいますｗｗ


正確に言うと私の友人がではなく、
体の調子が悪い旦那さんが呼ぶらしく、
せっかく来てもらったからついでにヤってもらったら？
みたいな感じなんだそうです。


実は私の友人は学生時代から、
常に首とか肩が凝っていて
すごく大変そうな感じなんですよね。


若い頃もあまりにもひどくて、
たまーにマッサージしに行っていたらしいんですが、
マッサージ師の人にいちど
「こんなに凝っている背中と肩今まで見たことも無い」
と言われたぐらいなんだそうです。


私も家に呼んで、とまでは言いませんが、
たまーに誰かに体を揉みほぐしてもらいたいなぁ。