今日はたくさん更新！
最近本屋さんでもよく見かける
【体幹を鍛える】【ストレッチ】の本。
東京ではかなり店舗も多く、
スポーツをしてる方、
モデルさんを始め、
腰痛の改善などでもストレッチが注目されてます(*^^*)
そんな中、私オススメのお店
私の場合きっかけは本ではなかったのですが、楽しく通わせてもらっているお店です
かなり効く＋トレーニング方法も教えてくれるし、ストレッチが楽しくなりますよ
関西にも店舗が少しずつ出来ているよう。
今日のBlogはシェイプアップについてだったので(*^^*)
初の貼り付けっ！
ちゃんと貼れてるかな……
痩せたい方、シェイプアップしたい方必見！一番痩せやすい季節は〇〇 ｜ストレッチ専門店ドクタ－ストレッチ学芸大学店 店舗責任者 沼田大志のブログ｜Ameba (アメーバ)
http://s.ameblo.jp/dokusutogakugeidaigaku/entry-11924698779.html
食欲の秋でもありスポーツの秋🎵
色んな秋を贅沢に満喫したいですね
