ブログを書いているうちに少しずつ操作方法もわかってきて
楽しくなってきました
そして、書いたからにはやらなくちゃ！
と自分にコミットできるのもいいですね
自分の気持ちを自分の言葉で表現していくことを続けた先には
いったいどんな世界があるんだろう？
さて、昨日から始めた「チャレンジ２．０」
昼ごはんは
お茶漬け、小松菜の胡麻和え、お漬物少々
甘酒（てんさい糖使用）
ローズヒップ＆ハイビスカスティー
晩ごはん
餃子７コ、小松菜の胡麻和え（再び登場）
わかめと揚げとかいわれ大根の味噌汁、オレンジ半分
炭水化物は餃子の皮で摂取
エクササイズは、レッグマジック２００回
ヨガ（ＳＨＩＨＯさんのＤＶＤを見ながら３０分）
今朝のごはん
ご飯一ぜん、納豆一パック、お味噌汁（昨晩と同じ）、ゆで卵、
小松菜の胡麻和え（レギュラー選手）、塩辛、韓国のりふりかけ
コーヒー、たけのこの里一粒
今日はこどもの日、立夏
とてもよい天気です
早く子どもたちが外でのびのびと走り回れる日が来るといいな
