おはようございます。
RISEです(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
最近、調子が悪くて…
更新が滞っておりました
睡眠薬&精神安定剤を服用しながら
なんとか仕事頑張ってます
ご飯を作る気力がない日は
外食していましたが…
一応ごはんも作っていたので
載せときまーす
茄子とニラの炒め物
アスパラベーコン
ブロッコリーとカニカマ和え
わかめスープ
ハンバーグ
大根カニカママヨサラダ
春雨スープ
柴漬け
牛丼
キムチ
小松菜ツナマヨ
味噌汁
キーマカレー
昨年の会社の検診にまーた引っかかって、
病院に受診するよう言われ…
血液検査をしてきたのですが、
今回も善玉コレステロールの数値が低くて
悪玉コレステロールの数値が
高かったです
青魚を食べて、
適度に運動するようにと言われたので…
2月はホットヨガの体験(3回)も
通ってみました
ただ継続して通うとなると
月額が¥10000すること、
土日祝休みが多い月だと
4回も通えないこともあり
体験だけで終了しちゃいました
手始めにYouTube見ながら
運動するか〜
ふるさと納税で1番のオススメは
トイペとティッシュです
買いに行かなくていいの
ラクすぎる
