知り合いが、リンゴをくれた。
丸ごとのリンゴを５個も。
５個も・・・毎日食べないと腐らせてしまうじゃない・・・
普段、あまり自分から果物を買ったりしない。
なので、こういった貰う機会があると嬉しいのだけどね。
とにかくりんごさんです。
りんごは、食物繊維も多く含まれてますし、ビタミンＣもある。
血液さらさら効果もあるらしいと聞きました。
健康にはもってこいではないですか！
でも、リンゴ大好きという程でもないので、
毎日ただのリンゴだけかじるのも・・・と少しアレンジ方法を探すと
きな粉リンゴヨーグルトなるものを発見。
リンゴを角切りにしたら、ヨーグルトときな粉をかけて
最後に蜂蜜かけたら出来上がりって、楽すぎるし美味しそう。
しばらくこれで行きます。
それにしても、肩こりが・・・
姉がイチオシする八王子の整体へ行って来ようかな。
先生も優しいみたいだし。