こんにちは!Onbody韓医院です
本日は、微量栄養素と
ダイエットの関係について
紹介していきます(part2)
ダイエットをするからと言って
食事を抜いたり、減らすことだけが
正解ではありません
寧ろ、体に必要な栄養素が
欠けてしまい、
健康なダイエットの
妨げになることも
三大栄養素はもちろん、
微量栄養素までしっかり摂れる
食事メニューを
心掛けましょう
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