天気は雨模様でしたが息子と旦那はゴルフ予約していたので待ち合わせして行きました
私は実はつくづく身体が鈍っていたのを感じましたよ
例のノルディックウォークってね
このスタイルがあるらしい
まず説明等を聞いてからレンタルで借りて外に出てインストラクターの指導の元で歩いてみたのです^_−☆
初めは緊張してましたがどうにかコツを😅分かって来て歩いていたら後半右足の付け根辺りが張るような気がしましたが最後までついて行けました⁉️
帰宅してからが大変
右足付け根が痛くてね
湿布薬貼ったりして今日は少し痛さが無くなった気しますがねぇ〜
元々脳梗塞で右半身だめだったのもあるから同じ徒歩でも右足はかばって居たんでしょうね！
来週もあるんだけどねぇ〜
来週は高低差のあるコースらしいからねぇ〜
行けるかなぁ？って感じですよ
今はね
でも私の事だから行っちゃうだろうね^_−☆
久しぶりに初めての事にチャレンジ楽しかったし普通のウォーキングですがスキーのストックみたいのをもちながは全身運動みたい
姿勢や歩き方もちゃんと歩くから結構汗かいたよ💦
残り後2回楽しみたい😊
今は足の筋肉痛みたいに足をずって歩いてます
歳を感じますよ
そうそうチョロ松さんの97回目の誕生日です
すごいね