朝、目覚ましを止めるために、スマホを手に取ったはずが、気づけばSNSを20分も見てしまっていました。
「今日は絶対やる！」
と決めた掃除も、気づけばネットショッピングでカゴがパンパン。
そう、私のスマホは本当に有能です。
私をサボらせる才能においては...(笑)
少しだけニュースを見るつもりが、関連動画へ…
LINEの返信を返すつもりが、気づけば違うアプリへ…
何かと理由をつけて、私から時間を奪っていきます。
でも、ふと思うのです。
この「気づいたら」という時間、全部未来の自分からの借金なのかもしれない、と。
やらなきゃいけないことも、やりたいことも、後回しにすればするほどツケは膨らみます。
後回しの回数が多ければ多いほど、いざやろうとしたときに時間もエネルギーも余計にかかります。
お身体も、まったく同じです。
「なんとなく重いけど、まあ大丈夫」
「少し痛いけど、寝れば治る」
そうやって後回しにしているうちに、気づけば体調が傾いてしまっていることはありませんか。
そして、いざ不調が大きくなってから立て直そうとすると、時間もお金も、そして気力も多く必要になります。
だからこそ、ツケが膨らむ前にちょっとだけ手を入れることが大切だと思っています。
スマホを置いて、自分のためのメンテナンス時間を確保する。
その少しの時間が、未来の自分を助ける大きな力になります。
私のケアを求めてくださるお客様の多くも、日常生活の中で「気づいたら」溜まってしまったお疲れや歪みを、定期的にリセットされています。
ケアの後は皆さま「これでまた動ける！」と笑顔になられて帰られます。
未来の自分のために、今の自分がどう時間を使うか。
その積み重ねが、何年先も動けるお身体をつくっていくのだと思います。
…と、ここまで書いたところで、スマホの通知が光っておりますが、今日は見なかったことにします。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
本日もこのブログを読んだあなたが、健康で心地よく過ごせますように。
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