にきびについて
にきびについて、私なりに色々なところで調べてまとめてみました。
ニキビの種類
白ニキビ
ニキビの中でも、初期段階で毛穴の中に角質や皮脂が溜まっている状態で見た目には正常な皮膚の色と変わりません。
黒ニキビ
ニキビの中心にあるゴマ粒みたいなものをコメドといいます。
これは毛を中心にして肌の角質と酸化した皮脂が固まってできたものです。
黒ニキビは、毛穴が開いて、コメドの先端が黒くなった状態です。
赤ニキビ
赤ニキビは、簡単にいうと白ニキビや黒ニキビが炎症をおこした状態です。
触ると痛く、
中期症状です。
黄ニキビ
赤ニキビがひどくなり、膿がたまり膨らみます。
重度症状といえます。
ほかにも、思春期によるニキビや大人ニキビといった症状があります。
さて、種類はこれぐらいにして今自分のニキビがどれかっていうのが大事だと思います。
あと、ニキビのできる位置によっても因果関係があるみたいです。
にきびの位置をチェックしましょう
にきびの位置について考えたことがありますか？
ほとんどの方がにきびの位置なんて気にしないと思いますが、
実は、にきびの位置にはチェックが必要です。近年増えていると言われている大人のにきび。
その特徴はさまざまな位置にできるということです。
思春期のにきびの場合、その位置は、ほとんどが鼻と額に集中しており、時折頬にできるという程度でした。
しかし大人のにきびの場合、その位置は顔のほぼ全域、さらに背中や胸などにもできることがあります。
大人のにきびがさまざまな位置にできるのには理由があります。それはストレスや睡眠不足、
あるいは内臓機能の低下など複雑な原因が絡み合っているからで
単にケア不足では片付けられない問題が立ちはだかっているのです。
つまり、表面からくるニキビと日ごろの生活習慣からくるニキビがあるようです。
ニキビ度チェックです。一度、試してみてください。
さて、にきびについてさくっと調べましたが、じゃあどのようにしてケアすればいいかということです。
もちろん、生活習慣をただすということは、大事だと思います。
あとは、日ごろのスキンケア・ストレスをためない（今の現代社会では難しいと思いますが、、、）
これを改善しないといけません。
そこで、何が良いのか調べてみました。
サンプルで評価が良かったのがこちら、外的要因と内的要因をしっかりとらえてます。
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次に、評価がよく、できたニキビに対して塗って寝るアクネ菌を撃退タイプ。
白ニキビや赤ニキビの方に良いと思います。
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次に、プロアクティブ化粧品 ご存知だと思います。
ニキビ専用ということでやはりこだわってます。が、主に皮脂の過剰分泌などの商品が多いので
赤ニキビや白ニキビのオイリー肌のかたにお勧めです。
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これも評価がよく、少しフルーツ酸が入っているタイプです。毛穴のつまりや
古い角質を除去し、ターンオーバーを促進してくれるタイプですね。
黒ニキビの方にお勧めです。
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あと、大人ニキビの方は、やはりストレスなどから来る場合もあります。
適度な有酸素運動や岩盤浴でたまに汗をかくというのも大事だと思います。
個人的には、何かをつけるというよりそういった運動や食事バランスが大事だと思います。
しいて言うならば、こういった助けてくれるものはいいかもしれません。
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にきびについて、私なりに色々なところで調べてまとめてみました。
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白ニキビ
ニキビの中でも、初期段階で毛穴の中に角質や皮脂が溜まっている状態で見た目には正常な皮膚の色と変わりません。
黒ニキビ
ニキビの中心にあるゴマ粒みたいなものをコメドといいます。
これは毛を中心にして肌の角質と酸化した皮脂が固まってできたものです。
黒ニキビは、毛穴が開いて、コメドの先端が黒くなった状態です。
赤ニキビ
赤ニキビは、簡単にいうと白ニキビや黒ニキビが炎症をおこした状態です。
触ると痛く、
中期症状です。
黄ニキビ
赤ニキビがひどくなり、膿がたまり膨らみます。
重度症状といえます。
ほかにも、思春期によるニキビや大人ニキビといった症状があります。
さて、種類はこれぐらいにして今自分のニキビがどれかっていうのが大事だと思います。
あと、ニキビのできる位置によっても因果関係があるみたいです。
にきびの位置をチェックしましょう
にきびの位置について考えたことがありますか？
ほとんどの方がにきびの位置なんて気にしないと思いますが、
実は、にきびの位置にはチェックが必要です。近年増えていると言われている大人のにきび。
その特徴はさまざまな位置にできるということです。
思春期のにきびの場合、その位置は、ほとんどが鼻と額に集中しており、時折頬にできるという程度でした。
しかし大人のにきびの場合、その位置は顔のほぼ全域、さらに背中や胸などにもできることがあります。
大人のにきびがさまざまな位置にできるのには理由があります。それはストレスや睡眠不足、
あるいは内臓機能の低下など複雑な原因が絡み合っているからで
単にケア不足では片付けられない問題が立ちはだかっているのです。
つまり、表面からくるニキビと日ごろの生活習慣からくるニキビがあるようです。
ニキビ度チェックです。一度、試してみてください。
さて、にきびについてさくっと調べましたが、じゃあどのようにしてケアすればいいかということです。
もちろん、生活習慣をただすということは、大事だと思います。
あとは、日ごろのスキンケア・ストレスをためない（今の現代社会では難しいと思いますが、、、）
これを改善しないといけません。
そこで、何が良いのか調べてみました。
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あと、大人ニキビの方は、やはりストレスなどから来る場合もあります。
適度な有酸素運動や岩盤浴でたまに汗をかくというのも大事だと思います。
個人的には、何かをつけるというよりそういった運動や食事バランスが大事だと思います。
しいて言うならば、こういった助けてくれるものはいいかもしれません。
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