おなす
の 3分クッキング
(髪型より引用)
今日のお昼ごはんわ![]()
プ―スーなレ―カー![]()
作っちゃいまーす
ダイエットフードやから
今回の鶏肉はムネ肉
へるしぃ~
お野菜は
もやし と にら
これまた へるしぅぃ~
鶏肉いれてー![]()
水いれてー![]()
カレー粉いれてー![]()
もやし と にら
(なんかこの時点でカレー鍋やん・・・
)
野菜
が しんなりするまで
ぐつぐつぐつ![]()
が・・画像 回転さすんわすれてた・・・![]()
これで たぶん ヘルシーな はず
はず・・・・・ ほんまに やせれるかなぁ・・・・![]()
ゴォーーーー





