着やせ要素満載
魔法のワンピース代理店
365日ワンピース生活👗おなみさきです
7月半ばから突如思い付きで始めた
朝ウォーキング
三日坊主で終わるかと思いきや
起きられた日と雨じゃない日だけだけど
なんと40日を越えました
自分でもビックリしています
それでね、結構質問されることがあるのでまとめてお答えしますね
🌈なぜ歩き始めたの？
たまたま7月の半ばにみなとみらいを夫とお散歩したら気持ちよかったので、朝歩いてみようかなぁって思いついたのがきっかけです
🌈毎朝どうやって起きてるの？
7月に始めたので、起きたい時間の30分くらい前にエアコンが切れるようにタイマーを設定したら、暑くて自然に目が覚めるようになりました
他にもスマホのアラームが鳴るようにも設定しています
1週間くらい続けたらなんとなくアラームを設定した時間に、スルッと起きられる日が増えました
🌈ワンピースで歩いてるの？
🤣それはないです
ユニクロで買ったUVカットパーカーとパンツで歩いています
🌈どのくらいの時間と距離を歩いてるの？
時間にしたら45分前後
距離は3㎞前後
🌈歩いている間黙々と歩くの？
radikoやゴスペルや聖書アプリを聞きながら歩いています
🌈続けるために何かやってる？
歩いたり車に乗ったり電車に乗ったりの移動距離で、ANAのマイルを貯められるアプリがあるので、楽しくマイルをコツコツ貯めています
🌈で、やせた？
みなさん気になりますよね
8割くらいの方が｢で、やせた？｣って🤣
結論は40日で500g程度しか変化無いです
半年とか1年とか続いていたら何か見た目の変化があるかも？
🌈歩いていておもしろいことあった？
住宅街をお散歩しているのですが
ご近所さんの手入れなさっているお花で癒されたり
今まで見たことのない動物の弱肉強食なところなんかを目撃して
うゎぁ！😱って思ったり
おもしろいことを日々同じコースで見つけています
こんな感じです
もっと寒くなったら続けられないかもだけど😁
起きられたら続けます
👗ワンピースのことだけでなく
朝ウォーキングのこととか
ゴスペルのこととかも気になることがあったら
コメントでもLINEでもお知らせくださいね
着痩せの秘密がギュッと詰まった本が発売されました
『ダイエットなしで着痩せして見えるワンピースの選び方』のご注文はこちら
魔法のワンピース®で
毎日オシャレを楽しみましょう！