オナ禁7日目エロ禁3日目

やっとオナ禁1週間達成。エロ禁も途中挫折したとはいえ、全然見てないからやっぱりムラムラする。効果の方はどんな感じかというと、、、

寝起きは本当によくなった。

今日も目覚ましなしで5時半に起きた。

けどそれ以外、皮脂や髭に関しては

感じる効果はないなあ。

まあ前、2週間達成した時は10日から肌とか髭の変化が感じられたからまだ辛抱するところかな。

電車効果なんかも皆無にちかい。

まだオナ禁やります。