今日はバタヤンプロジェクトの第1回報告日です！
1ヶ月前の測定データを引っ張りだしてみました
1ヶ月前の全身サイズはこんなかんじ
年齢24歳
身長169cm
体重63.4kg
体脂肪23.7％
バスト90.2cm
ウエスト69.8cm
ヒップ93.5cm
二の腕26.5（左）26.2（右）
太もも51cm
ふくらはぎ37.5（左）38.2（右）
足首23.2cm
さて、1ヶ月経過した今はどうなってるかな？
測定結果はこちら～
年齢24歳
身長169cm
体重60.3kg（－2.9kg）
体脂肪21.7％（－2％）
バスト89.5cm（－0.7cm）
ウエスト66.5cm（－4.3cm）
ヒップ90.3cm（－3.2cm）
二の腕（左）25cm（－1.5cm）（右）25.3cm（－0.9cm）
太もも48.5cm（－2.5cm）
ふくらはぎ（左）37.3cm（－0.2cm）（右）37.3cm（－0.9cm）
足首23.2cm（±０cm）
手首15.3cm
はい
ほとんどちょっとずつだけど減ってますね
うれしい
足首だけはマイナス０でした
脚が太い私としてはガッカリです笑
でも来月は減っているように頑張ります
さぁ、今日もコア＆半身浴がんばりまぁす！！
今日の食事内容
朝 ： チキンサンド、カフェオレ、チョコ２つ
昼 ： サンラータンスープ、納豆巻き
夜 ： 玄米雑炊、冷や奴、ヨーグルト
間 ： チョコ1かけ
今日の体重＆ウエスト測定
体重 ： 60.3kg
ウエスト ： 66.5cm
1ヶ月前の測定データを引っ張りだしてみました
1ヶ月前の全身サイズはこんなかんじ
年齢24歳
身長169cm
体重63.4kg
体脂肪23.7％
バスト90.2cm
ウエスト69.8cm
ヒップ93.5cm
二の腕26.5（左）26.2（右）
太もも51cm
ふくらはぎ37.5（左）38.2（右）
足首23.2cm
さて、1ヶ月経過した今はどうなってるかな？
測定結果はこちら～
年齢24歳
身長169cm
体重60.3kg（－2.9kg）
体脂肪21.7％（－2％）
バスト89.5cm（－0.7cm）
ウエスト66.5cm（－4.3cm）
ヒップ90.3cm（－3.2cm）
二の腕（左）25cm（－1.5cm）（右）25.3cm（－0.9cm）
太もも48.5cm（－2.5cm）
ふくらはぎ（左）37.3cm（－0.2cm）（右）37.3cm（－0.9cm）
足首23.2cm（±０cm）
手首15.3cm
はい
ほとんどちょっとずつだけど減ってますね
うれしい
足首だけはマイナス０でした脚が太い私としてはガッカリです笑
でも来月は減っているように頑張ります
さぁ、今日もコア＆半身浴がんばりまぁす！！
今日の食事内容
朝 ： チキンサンド、カフェオレ、チョコ２つ
昼 ： サンラータンスープ、納豆巻き
夜 ： 玄米雑炊、冷や奴、ヨーグルト
間 ： チョコ1かけ
今日の体重＆ウエスト測定
体重 ： 60.3kg
ウエスト ： 66.5cm