朝はヨーグルトとチャガ茶朝ご飯はメイプルロール40グラム目玉焼き(昨日のもやしの胡麻和えとプチベールのソテー添え)おからナゲットバナナヨーグルトピーナッツ添えでした朝は快腸のためにヨーグルト!お茶はチャガ茶と柿の葉茶のブランド茶チャガ茶は免疫を正常化してくれる効果があるらしく、柿の葉茶は、ビタミンCがとにかく多く、血液系にも効果が、あるようなので飲んでいます