経過 8/26~
日 味 cm 左/右 痛みと強さ 鎮痛剤
26フルーティー 42.5/43.3 右おしり~太もも
27ヨーグルト 42.5/43.3 右おしり~太もも
28ココア 42.5/43.3 右おしり~太もも‡
29ココア 42.5/43.3 右おしり~太もも‡
30ココア 41.0/42.4 右股関節い‡ 有
31 ヨーグルト 42.5/42.8 右股関節い‡ 有
1 ヨーグルト 42.0/42.2 ほぼ痛み無し ![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
2ココア 42.0/42.3 ほぼ痛み無し ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
3ココア 41.8/42.5 ほぼ痛み無し ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
4フルーティ 41.8/42.5 ほぼ痛み無し ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
5フルーティ 41.5/41.5 ほぼ痛み無し ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
6ヨーグルト 41.3/41.5 ほぼ痛み無し ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
7フルーティ 42.3/42.5 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
8ココア 42.3/42.2 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
9フルーティ 41.4/41.3 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
10ココア 42.5/42.0 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
11イチゴ 41.3/41.0 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
12ココア41.5/41.3 痛くない。ゆるい感じ
13ココア41.0/41.3 ぐきっとなり痛い![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
14ココア41.2/42.5 ゆるくて痛い 有![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
15イチゴ41.3/42.3 痛み和らぐ ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
16ココア41.5/42.5 痛みなし ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
17イチゴ42.0/43.0 痛みなし ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
18ココア42.0/42.3 お尻周り痛い ![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
19フルーティー42.0/42.5 お尻少し痛い 湿布![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
20ココア 41.5/40.5 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
21ココア 41.5/40.5 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
22ココア 41.5/40.5 痛み無し ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
23ココア41.0/40.5 痛み無し ![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
24ココア41.5/40.5
20日からココア続き!
北海道限定コンビニのセイコーマートでポイントカード出せば30円引きで買えたのでまた大量に買ってきた。
ココア味だけなんだけども嬉しいね!
23日祝日あけの仕事で脚が楽だわ~っと調子にのって、"歩き方"を改善しながら歩いてみた。
いきなり動きから治せるなら最高ですよね!
ところが筋肉の柔軟性が無かった![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
翌24日木曜日から左足親指付け根が痛くなってしまった‼️
今週のまとめ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
動きを治すには癖のついた筋肉のねじれや短さを改善しながら、
ですね。
なぜ人にはできて、自分には出来ないのでしょうか!自分にはザツだとわかりますね
キャップ付きが絶対にオススメ。
このキャップは漏れないしっかりしている。