プロテイン14日目!筋トレ無しで飲むだけでもかなりオススメ!楽して姿勢改善!疲労しにくい!! | わたしと患者さん//使ってみたら絶対オススメの品、紹介

わたしと患者さん//使ってみたら絶対オススメの品、紹介

リハビリ職してます。

子のミニバスの記録に書いていましたがそれも役目終了(過去ブログ有ります)

自分のメンテナンス、患者さんとは記憶に残る色んな話を書いています。

時々アラフォー主婦ならではの、使ってみたら絶対オススメの品を紹介してます。

経過 8/26~
日    味        cm 左/右    痛みと強さ    鎮痛剤 
26フルーティー  42.5/43.3   右hipから大腿部±      
27ヨーグルト  42.5/43.3   右hipから大腿部†      
28ココア   42.5/43.3   右hipから大腿部‡     
29ココア   42.5/43.3   右hipから大腿部‡     
30ココア    41.0/42.4   右股関節‡              有
31 ヨーグルト   42.5/42.8   右股関節‡              有
1 ヨーグルト   42.0/42.2    ほぼ痛み無し    左矢印OK
2ココア   42.0/42.3    ほぼ痛み無し    下矢印
3ココア   41.8/42.5    ほぼ痛み無し    下矢印
4フルーティ   41.8/42.5    ほぼ痛み無し      下矢印
フルーティ   41.5/41.5     ほぼ痛み無し     下矢印
ヨーグルト  41.3/41.5    ほぼ痛み無し     下矢印
7フルーティ   42.3/42.5    痛み無し              ラブ
8ココア 42.3/42.2            ラブ


とても良い調子!痛くない!

姿勢もいいし脚が重たくないから疲れにくいと思うよ~おねがい

スーパーで大きいの見つけた🥰