あ
担当した患者さんのお話です。
目はほんとにどうにもリハビリしてもあげられない。。
患者さん、こう話します。
『筋肉はよ、いくつになったって鍛えられるだろ。
だけど眼は鍛えられんから見えなくなったらなんにも楽しいことないわ。
身体元気でも一人でどこにも行けないだろう。』
目はほんとにどうにもリハビリしてもあげられない。。この患者さん、すごく身体が強くて認知の低下なに一つ無い、しっかりとした９６歳です。
過去20年くらいでたくさん患者さんと関わらせていただき診せて触らせていただきましたが、９６歳でこの筋力の方は先にはどなたも居なかったしこの先も居ないんだろう、と思う信じられないくらい良い筋肉・筋力・バランス・認知面のしっかりさを持っています。
歳を重ねる毎に、『歳だから』って言ってもいいですけども、
ご飯をしっかり食べて意識的に動かし、筋肉だけは確実に衰えさせないようにできるということですよね。
スマホ、カラコン等で視力低下のみならず、角膜等にも深刻な障害を患う方が多いようです。
キャラスなどの鳥類がエサの小動物を狙う際、目玉に攻撃する。
目が見えない＝動けない をわかってると言うことですね。
【患者さんの教え】
９６歳でも筋肉は付けようと思えば付くけど眼は鍛えられん、という言葉。
『ほんとだ』も思うこと無い人生を送りましょう。
ブルーライトカットは我が家のスマホ皆搭載。旦那のメガネにもブルーライトカットオプションで付けてもらってるくらい目は大切にしてます。
うちで使っている３点
ぬく～っと温かくて幸せになります。
温かさが３～５分くらいなのでもう少し持続して欲しい。
８月２６日から開始したザバス、プロテインを摂る生活。
今も続けています！
痛みが少なくなり、姿勢が良くなって疲れにくくなったり、なにかしら効果あり！
なので飲み続いています。
１ヶ月を過ぎてから、量を２倍の860mlにしました。コレコレ👇️
朝ごはんの時に。
あとは日中仕事中にお腹が空いてきたらと喉乾いたときに。
仕事の〆に。
９月２６日からはこんな感じで飲み進めています。
痛みが出にくくなって以降は大きな変化なく、『とりあえず痛くないから楽だわー』ってな感じで過ごしていましたが
今日は久しぶりに驚くべき変化を感じたので書いてます
階段昇りが楽なんです！！！！
階段は片足でグッと踏ん張る時間があるので、なかなか股関節には痛くなりやすくてしんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ！
右股関節をかばって少しでも負担を減らすべく、手すり使って昇っていました。
ところが！
9月30日(水)
『あれ？階段、、、ん？手すり要らないかも』と朝思う。
１日に何回も降りたり昇ったり。
痛くないと調子にのっちゃって、何度も翌日に痛みを出してきた。
いやしかし10月１日
更に楽だ
昇りきった後も痛くないし、痛くないから辛くないし、仕事終わってからも
痛くない
嬉しいよ
嬉しいよ９月２０日から安定の痛みなしで経過。
しばらくザバスを飲んでてのプラトーだったかもしれません。
ザバスを倍増した効果によるものと考えてよげかな～
大きいザバスを飲む様になって持ち歩いみて思った。
経過 8/26～
日 味 cm 左／右 痛みと強さ 鎮痛剤
26ﾌﾙｰﾃｨｰ 42.5／43.3 右おしり～太もも
27ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／43.3 右おしり～太もも
28ココア 42.5／43.3 右おしり～太もも‡
29ココア 42.5／43.3 右おしり～太もも‡
30ココア 41.0／42.4 右股関節い‡ 有
31 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／42.8 右股関節い‡ 有
１ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.0／42.2 ほぼ痛み無し 
２ココア 42.0／42.3 ほぼ痛み無し 
３ココア 41.8／42.5 ほぼ痛み無し
４ﾌﾙｰﾃｨ 41.8／42.5 ほぼ痛み無し
５ﾌﾙｰﾃｨ 41.5／41.5 ほぼ痛み無し
６ﾖｰｸﾞﾙﾄ 41.3／41.5 ほぼ痛み無し
７ﾌﾙｰﾃｨ 42.3／42.5 痛み無し 
8ココア 42.3／42.2 痛み無し
9ﾌﾙｰﾃｨ 41.4／41.3 痛み無し
10ココア 42.5／42.0 痛み無し
11イチゴ 41.3／41.0 痛み無し
12ココア41.5／41.3 痛くない。ゆるい感じ
13ココア41.0／41.3 ぐきっとなり痛い
14ココア41.2／42.5 ゆるくて痛い 有
15イチゴ41.3／42.3 痛み和らぐ
16ココア41.5／42.5 痛みなし
17イチゴ42.0／43.0 痛みなし
18ココア42.0／42.3 お尻周り痛い
19ﾌﾙｰﾃｨｰ42.0／42.5 お尻少し痛い 湿布
20ココア 41.5／40.5 痛み無し
21ココア 41.5／40.5 痛み無し
22ココア 41.5／40.5 痛み無し
23ココア41.0／40.5 痛み無し 
24ココア41.5／40.5
∫
10/1ココア43.0／43.0 階段が楽
いやぁ嬉しい！
経過 8/26～
日 味 cm 左／右 痛みと強さ 鎮痛剤
26ﾌﾙｰﾃｨｰ 42.5／43.3 右おしり～太もも
27ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／43.3 右おしり～太もも
28ココア 42.5／43.3 右おしり～太もも‡
29ココア 42.5／43.3 右おしり～太もも‡
30ココア 41.0／42.4 右股関節い‡ 有
31 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／42.8 右股関節い‡ 有
１ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.0／42.2 ほぼ痛み無し
２ココア 42.0／42.3 ほぼ痛み無し
３ココア 41.8／42.5 ほぼ痛み無し
４ﾌﾙｰﾃｨ 41.8／42.5 ほぼ痛み無し
５ﾌﾙｰﾃｨ 41.5／41.5 ほぼ痛み無し
６ﾖｰｸﾞﾙﾄ 41.3／41.5 ほぼ痛み無し
７ﾌﾙｰﾃｨ 42.3／42.5 痛み無し
8ココア 42.3／42.2 痛み無し
9ﾌﾙｰﾃｨ 41.4／41.3 痛み無し
10ココア 42.5／42.0 痛み無し
11イチゴ 41.3／41.0 痛み無し
12ココア41.5／41.3 痛くない。ゆるい感じ
13ココア41.0／41.3 ぐきっとなり痛い
14ココア41.2／42.5 ゆるくて痛い 有
15イチゴ41.3／42.3 痛み和らぐ
16ココア41.5／42.5 痛みなし
17イチゴ42.0／43.0 痛みなし
18ココア42.0／42.3 お尻周り痛い
19ﾌﾙｰﾃｨｰ42.0／42.5 お尻少し痛い 湿布
20ココア 41.5／40.5 痛み無し
21ココア 41.5／40.5 痛み無し
22ココア 41.5／40.5 痛み無し
23ココア41.0／40.5 痛み無し
24ココア41.5／40.5
２０日からココア続き！
北海道限定コンビニのセイコーマートでポイントカード出せば３０円引きで買えたのでまた大量に買ってきた。
ココア味だけなんだけども嬉しいね！
23日祝日あけの仕事で脚が楽だわ～っと調子にのって、"歩き方"を改善しながら歩いてみた。
いきなり動きから治せるなら最高ですよね！
ところが筋肉の柔軟性が無かった
翌24日木曜日から左足親指付け根が痛くなってしまった‼️
今週のまとめ
動きを治すには癖のついた筋肉のねじれや短さを改善しながら、
ですね。
なぜ人にはできて、自分には出来ないのでしょうか！自分にはザツだとわかりますね
キャップ付きが絶対にオススメ。
このキャップは漏れないしっかりしている。
これまで担当した患者さん数名から出てきた話です。
同じような内容で何名も話してくれてので、患者さんの中ではどうやらあるある話なのではないかしら、と思っています。
突然倒れて救急で運ばれ、手術を受けたり、蘇生するのかどうかのはざまになったとき、家族としては意識無く懸命の処置を施されている患者を見ている。
一方で患者さん側はというと、
心配の家族をよそに、この世とあの世に繋がる体験をしているとのこと。
その例が多い！
『秋の様な、夕焼けとも言えない薄暗～くて枯れ葉が風にくるくる舞っている寂しいところに居たの。
とにかくここに居たくない！！！ってすごく思ったら、目が覚めたのよ。』
『すっごく綺麗な明るい花畑があってね、とにかく明るくて綺麗なところ。
素敵だなーって思うんだけど、知らないおじさんが来るんじゃない、来るんじゃないってシッシッて手でやるの。
しかたないから離れたら意識戻ったの。』
花畑説はほんとに多くの患者さんから聞きます！！！
『でっかい川あってな～。向こう岸から手招きされてるんだけど、川がでかすぎて渡れないから諦めたら目、覚めたんだ』
三途の川ってこれかしら。。。
。。。みなさん言う。
この世とあの世の境目はあるわ！って。
呼ばれて行けばあっちに行くんだわ。
いいとこだと思ったらあっちに行くんだわ。
みなさんの教え(ご本人たちが言ったわけではないw)
人生にたくさん選択する時があるけど、生きるかしぬかも選択のチャンスのようです！！！
驚きですっ！！！