【観覧注意あり歯医者に歯石除去へ行ってきました&永瀬廉&私の歯の磨きかた】
半年おきに歯医者へ歯石除去に行っています。
歯石取りの適切な頻度は、3ヶ月から半年に1回です。 歯石は、丁寧に歯磨きを行っていても徐々に蓄積してしまうので、定期的な歯石取りが必要です。
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半年おきだと歯石がそんなにつかないので痛くないです。
２０分くらいで終わります。
半年すぎると虫歯になりやすいから↑半年までなのかもしれないですね？
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基本半年って書いてありました。
半年おきに、歯石除去は２０分程度です。
２０分です。
２０分って長いですか？短いと思います。
歯医者が１番苦手なので終わって長いこと死んでいました。
半年に一回私は死にます
私が歯磨き時に使うものは
↓こちらです
↑マツコさんのCMだったと思います。舌に泡をつけるこちらをドラッグストアーで探していますがなかったです。効果はまだ使ったことがないのでわかりません。
↑送料高い
↓これは親知らずがあるので小回りきいて磨きやすいです。親知らずなにもなってないけど抜きたいです。
↓こちらが１番大事になってきます。
これが虫歯を７割防ぎます↓
私の歯の磨きかた
フロスして、舌磨きして、パナソニックの電動歯ブラシ＋ワンラフトブラシに歯磨き粉をつけて、
奥歯は３往復縦横磨き、歯の上を磨き、外と内側も縦横磨き、ワンラフトブラシで親知らずを磨きます。
２０分以上かかるので音楽聴きながらじゃないと毎日辛いです。
これをもう何年も続けていますが、
ここまでするのはKing & Princeの永瀬廉しかいないんじゃないかな？と思えてきました
いやこれはけっこういると思います。
ここから下は観覧注意
↑ちゃんと観覧注意って書いています
キャバクラとかそれ以上って枕があったり不特定多数だったり、治らない病気移されたり知らないと怖い話なくらい怖い世界です。
【扶桑社】
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に私のレシピも掲載していただいています(´ω｀)
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