食べることだけが生き甲斐です。食べるために私は生きています。アメブロでは珍しい独身バツなし子なし彼氏なしです。簡単、時短、節約、ダイエット料理、その他いろいろなことを載せています。フォローありがとうございます🐈️↓
検索できるようにタイトルに具材の名前を必ず書いてきてよかったです。
Googleでおなかがぺこりん【鶏】【ウインナー】などおなかがぺこりん○○で検索すると、画像のところに、あちこちのSNSの画像がでました。
びっくりです。
【ウインナーと玉ねぎと卵のキムチチャーハン】
あっ
肉や魚凍らせていて解凍する時間もないけど、
昼ご飯食べないと、
という時に、
冷蔵庫にあった具材でチャーハンを作りました。
このチャーハンひとつで栄養満点です。
３人分できますので、作り置きにも最適です。
材料～（３人分）
卵４個
●オリーブオイル大さじ１
ウインナー１００g
玉ねぎ１個
にんにく２片
味塩こしょう少々
オリーブオイル大さじ１
★温かいご飯５００g
★キムチ１００g
★醤油大さじ２
★中華ペースト小さじ２分の１
作り方～
１.卵を耐熱ボウルに割り入れて混ぜ溶く。
２.弱火でオリーブオイルを熱したフライパンに、①を加えて、８割焼けるまで炒め①の耐熱ボウルに入れておく。
３.ウインナーは５㎜幅に切る。
玉ねぎはみじん切りする。
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鶏、豚、なす←ナス、節約、ダイエット、簡単、などで検索するとたくさんレシピがでます。
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