フライドポテトをほぼ毎日１食は食べています。
フライドポテトの糖質は１００g２９.３gあるそうです。
じゃがいもの糖質は１００g８.４gだそうです。
同じじゃがいもなのにフライドポテトの糖質はじゃがいもの３倍以上？
私は今食欲がない時があります↓その理由は↓こちらをみていただけたらと思います。
https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/19295535
食欲がない時でも、フライドポテトだけはなんとか食べれます。今日はそんな状態でした。
食べ出すとそこそこ食欲もでだす感じで、今日の夕食は、フルーツゼリー半分と、豆乳コーンスープ１５０mlとフライドポテト１５０gです。
白米１５０gが糖質５５gくらいなので、フライドポテト１５０gだと、白米より糖質は少ないです。
私はちょっと今日は、フライドポテトを主食にしました。
【太らないフライドポテト♪オリーブオイル小さじ２だけ）】
今日ご紹介するレシピは、
フライドポテトで太らないようにするために考えた、
オリーブオイル小さじ２だけでフライドポテトを焼く技です。
【オリーブ油は、血液中のLDLコレステロールを下げる効果があります】
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