今日は、花粉が飛んでることも忘れたというか？
花粉症じゃないかな？という微々たる苦しみ、ダメージしか今年はまだうけていなかったからだと思います。
大丈夫じゃないかな？と
モコモコパジャマなど干したら、
くしゃみ連発になり、鼻水がでました。
大丈夫じゃなかったようです
花粉症用のアレルギー薬を飲みます。
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私の場合ですけど、低糖質のオートミールを食べたら後からお腹がすくので、
豆乳コーンスープを飲んだり、空腹に耐えていました。
お腹がすかなくなりたいです。
納豆、豆腐、卵など、あっという間になくなったから、太らないものを、２個買いしたい、ストックしたい、買いに行きたいです
昨日オートミールを食べたら、それでかはわかりませんが、
今日は、体調が良いというか、ダルさがなく、動きがよかったです。
今日は、オートミールのおにぎりと、
トマトにオートミールザクザクがけを作りました。
ところが、
美味しいか？と自分に訪ねてみると、
美味しいは越えないけれど、
美味しくないわけでもなかったのです。
オートミール１００g
水１６０ml
冷凍枝豆４０g
冷凍コーン４０g
めんつゆ２倍濃縮大さじ１
鶏ガラスープの素小さじ２分の１
↑混ぜて６００Wのレンジで４分加熱しにぎるだけです。
↑私の中では、美味しいを越えなかったおにぎりですが、気になる方は作ってみてください。
冷凍を使ってべちゃっとなったのかもです？
↑次はこちらになります。
オートミールはザクザクならず、噛みにくい固さになりました。
トマト３個
オートミール５０g
オリーブオイル大さじ２
鶏ガラスープの素小さじ１
トマトは４等分に切り、
フライパンにオリーブとオートミールと鶏ガラを入れてこんがりするまで弱火で炒めトマトにかけるだけです。
↑私の中では、美味しいを越えなかったんですけど、美味しくないこともなく、普通に食べたいと思いました。
気になる方は作ってみてください。
レシピは書く予定はなかったんですけど、
美味しいを越えなかった？けど美味しくないわけでもなかった？
と気になる方は作ってみたいんじゃないかな？と思ってレシピを書いてみました。
痩せるし体にも良い料理です。
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