アメブロでは珍しいバツなし子なし独身
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簡単、時短、節約、ダイエット、たまに釣った魚
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クリスマスになにかを作りたい&デザートを食べたいけれど、
糖質が気になるという方にもオススメです。
ダイエットに最適で大人気なオートミールと、カカオ７０%のチョコレートと卵だけで、
しっとりショコラができます。
トースターで焼いて出来上がりの熱々だとふっくら感もあり美味しいです。
冷蔵庫で冷やすと、チョコが固くなり、しっとりとした食感で美味しいです。
カカオが多いので、ほろ苦さもあり、大人のデザートです。
作り方も簡単で、罪悪感もありません。
★材料
(5人以上分)
カカオ７０%チョコレート…９０g
オートミール…４０g
卵…１個
★作り方
(5～15分)
1.
耐熱容器にカカオ７０%チョコレートを入れて、６００Wのレンジで１分３０秒～２分加熱する。
①を混ぜる。
卵を加えてよく混ぜ合わせる。
オートミールを加えてよく混ぜ合わせる。
④を小さめのアルミカップ５個に入れる。（８．８×４．３×高さ２．３ｃｍを使用しました）
トースターのトレーに⑤をのせて、１０００Wで３～５分焼き、アルミホイルをかぶせて、８分焼く。
アルミカップはセリアの８．８×４．３×高さ２．３ｃｍを使用しました。
冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
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