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おなぺこ穴場ブログ
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https://youtube.com/channel/UCr-yMam94UjQjvi-QzX3YLAローソンの低糖質パンを買いました
間食は糖質10gまでです。
今週は毎日散歩へ行っていました。
来月病院があるので、
来週くらいから、ローソンの低糖質パンを主食にして、
野菜、こんにゃく、大豆類を多めに食べようかなぁと思っています。
ダイエットにオススメわさマヨもろきゅう~↓
揚げないオリーブオイルだからヘルシー↓
https://youtu.be/a9kdMoGfVU0 オートミールだからヘルシークッキー↓
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