１分で簡単ピリッとしょうがと削り節の冷やっこ（ダイエット）

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料理紹介

外が暑くて夜仕事から帰って、

扇風機にあたりながら、氷麦茶を飲み、

そんな時でもお腹が減っている時に、

涼しげにつるっと食べれて、

お腹の減りはそこそこなくなる冷やっこをご紹介します。

ありきたりですが、簡単１分でできて、炭水化物を少し減らせます。

３個入り１００円以下の豆腐です。

★材料

(1人分)

豆腐…１５０g

削り節…１g

しょうが…３g

醤油…適量

★作り方

(5分未満)

1.

しょうがは千切りにする。

器に豆腐を入れて、削り節をかけて、


しょうがをのせる。



醤油をかける。


★ワンポイントアドバイス

お好みの豆腐で大丈夫です。
かいわれ大根は省いて大丈夫です。

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