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料理紹介
https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/recipe/1418761
https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18325010
https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12567652083.html
過去ブログにあります。作り置きしていたミートソースを使って、
タコライス風に仕上げました。
昨日買い物から帰って、卵を割ってしまい、１個だけ、でれ～んと飛び出て、それは捨てたんですけど、
他４つ殻にひびが入っていたので、目玉焼きにしました。
目玉焼きを焼く時は水を少し入れて焼くと焦げずに早く焼けます。
目玉焼きも作り置きしていたからタコライス風が２分でできるんですが、
目玉焼きはなくてもいいです。
マヨネーズなどかけても美味しいと思います。
レタスやトマトの栄養、肉と舞茸の栄養、卵の最強の栄養で、バランスのいい栄養食です。
★材料
(1人分)
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適量
レタス
１枚
プチトマト
３個
目玉焼き（なくてもいいです）
１個
チーズ（なんでもいいです）
１枚
温かいご飯
茶碗１杯分
★作り方
(5分未満)
1.
ご飯を器に盛ります。
2.
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過去ブログにあります。作り置きしていたミートソースをご飯の上にお好み量のせます。
3.
レタスは手で小さくちぎって、のせます。
4.
チーズをのせます。
プチトマトをのせます。
これでマヨネーズをかけて完成でも大丈夫です。
5.
最後に作り置きしていた目玉焼きをのせたら完成です。
★ワンポイントアドバイス
目玉焼きはなくてもいいです。
マヨネーズをかけても美味しいと思います。
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